Tae Bo

Kampfsport-Aerobic ist derzeit der absolute Megatrend! Damit bringen täglich tausende Fitnessbegeisterte Ihren Körper in Form. Im Fila Kick Power Programm verschmelzen Elemente aus Boxen, Karate, Teakwondo und Thaiboxen mit der zentrierten Kraft östlicher Zen-Philosophie zum explosiven Cardio-Workout! Kraftausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Gleichgewichtsgefühl werden verbessert. Spüre deine mentale Kraft! Das Training bringt dich in dein inneres Gleichgewicht, dein Selbstbild verändert sich positiv.
Die Vorteile für Körper und Geist:
Das auf ein allmähliches Einbeziehen der Muskelfasern und die Elastizität der Muskeln gestützte Programm bietet die Möglichkeit, sich mit den Grundmechanismen der Muskel An- und Entspannung vertraut zu machen und nach und nach die Beweglichkeit der Glieder in jedem einzelnen Körperteil zu verbessern. Die Übung besteht aus einer fliessenden Bewegungsabfolge, aus der Sie mit einem wiederbelebten Gefühl des geistigen und körperlichen Wohlbefindens herausgehen, das den Stress des Alltags von Ihnen abfallen lässt.